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　　人吃五谷杂粮难免会生病，感冒可以说是日常生活中最为常见的一种疾病，常会伴喉咙痛、咳嗽等症状。感冒期间要注意

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　　感冒喉咙痛多伴有炎症，在此期间饮食方面要多加注意，最好不要吃鱼，以防加重症状。俗话说鱼生火肉生痰，感冒喉咙痛要保持清淡饮食，多吃清热下火的食物，而鱼是发物，吃了之后可能会导致喉咙痛的情况愈加严重。

　　鱼肉中富含多种微量元素，其中的优质蛋白质食之对健康有益，然而感冒期间喉咙痛多是由上火造成，喉部粘膜充血水肿，此时要以清热下火的食物为主，鱼肉性温，上火的时候吃鱼反而不利于身体尽快痊愈。

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　　鱼虽然有益于健康，但并不适宜感冒喉咙痛的患者食用，除此之外像油炸、烧烤、辛辣之类的食物也要尽量避免食用，防止加重喉咙疼痛症状。感冒期间要注意多饮水，来帮助身体内毒素排出，等到不适症状完全消失后，再适当吃鱼来补充感冒造成的能量损耗，以促进身体康复。