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　　婴儿刚出生还没有学习其他的技能，一天大约会睡15个小时左右。因此，婴儿一定要拥有良好的睡眠姿势，这样成长的才会更好。但是很多家长都不知道应该让婴儿采用什么姿势睡觉才比较合适，所以一般都会让婴儿侧身睡觉。那么婴儿侧着睡觉到底好不好呢？

　　婴儿侧着睡并不

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　　婴儿适合趴着睡觉，趴睡的优点就是能够有效的预防婴儿溢奶，促进婴儿排气。趴睡婴儿会更加有安全感，对头型还有脸型的塑造都有帮助。但是趴睡也是有缺点的，容易导致婴儿呼吸不顺畅，时间长了还会诱发猝死综合征。因此，家长一定要多看看婴儿的睡眠状态，如果婴儿有呼吸道疾病的，更加不能够趴着睡觉。

　　婴儿还可以仰睡，仰睡身体不会有太大的压力，也不会遮住口鼻，家长还能够清楚的查看婴儿的睡眠状态。但是

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　　人吃五谷杂粮难免会生病，感冒可以说是日常生活中最为常见的一种疾病，常会伴喉咙痛、咳嗽等症状。感冒期间要注意

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　　感冒喉咙痛多伴有炎症，在此期间饮食方面要多加注意，最好不要吃鱼，以防加重症状。俗话说鱼生火肉生痰，感冒喉咙痛要保持清淡饮食，多吃清热下火的食物，而鱼是发物，吃了之后可能会导致喉咙痛的情况愈加严重。

　　鱼肉中富含多种微量元素，其中的优质蛋白质食之对健康有益，然而感冒期间喉咙痛多是由上火造成，喉部粘膜充血水肿，此时要以清热下火的食物为主，鱼肉性温，上火的时候吃鱼反而不利于身体尽快痊愈。

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　　鱼虽然有益于健康，但并不适宜感冒喉咙痛的患者食用，除此之外像油炸、烧烤、辛辣之类的食物也要尽量避免食用，防止加重喉咙疼痛症状。感冒期间要注意多饮水，来帮助身体内毒素排出，等到不适症状完全消失后，再适当吃鱼来补充感冒造成的能量损耗，以促进身体康复。