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　　女人肾不好吃什么

　　【导读】由于不注意生活习惯和饮食习惯，很多女人的肾功能都不是很好，每天晚上都要上好几次厕所，还表现得很怕冷，这些都是女人肾虚的表现。女人一旦肾不好，衰老的速度就会加快，相信每一个女人都不希望这种事情会发生在自己身上。所以，一旦出现肾不好的症状，就要及时调理。

　　女人肾不好吃什么

　　肾脏功能下降会引起一系列的不适症，如果是情况不严重，或者是刚刚出现肾不好的问题，女性只要进行饮食调理就能解决问题。

　　1.多吃黑木耳

　　黑木耳具有补肾补气的功效，适合肾虚体弱、便秘、高血压等患者食用，所以肾脏功能不是很好的女性平时可以多用黑木耳来做菜，不仅美味，对身体也要很大的帮助。

　　2.多吃黑豆

　　如果大家有腰痛、耳鸣等肾虚现象，一定要多吃黑豆。黑豆滋补肾气的作用，喜欢吃狗肉的人还可以将黑豆和狗肉一起炖，加入调料后就可以吃了。

　　3.多吃栗子

　　在古代的时候，栗子被人们成为“肾之果”。栗子的味道不错，具有养胃健脾和补肾的作用。有咳嗽的人也可以吃，因为栗子据说还有止咳化痰的效果。

　　4.多吃黑枣

　　红枣有补血的效果大家都知道，那么对于黑枣呢？大家知道的有多少？黑枣具有补肾的作用，含有很丰富的脂肪和蛋白质，如果想要滋阴养肾，选择黑枣就很好。

　　女人肾不好的症状

　　都知道女人肾虚是极大的健康隐患，那么对于肾虚的表现，大家的了解有多少呢？

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　　喝汤看似简单，却存在不少的误区。如果不加以重视，不仅不能养生，反倒伤身对胎儿不利。那孕期如何正确喝汤不伤胎？让我们一起来了解一下孕期喝汤常见的几个误区吧！

　　误区一：纯喝汤就好

　　有些准妈妈认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，大多数的营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉那就太可惜了。

　　误区二：餐后才喝汤

　　准妈妈最好饭前喝汤，由于此时多已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。所以先喝汤比最后喝汤，健康且有减重效果。

　　误区三：用汤泡饭吃

　　用汤泡米饭吃，这样容易下咽，但正因为这样，很多人就忽略了细嚼慢咽的步骤，直接吞，长期下来，会导致胃病的发生。所以吃饭还是慢慢地吃比较好。

　　误区四：煲汤越久越好

　　其实，长时间煲煮的汤品，许多营养素都遭到破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多。因此，煲老火汤时间不宜过长。一般以两小时以内为宜。

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　　女性在怀孕之后身体可能出现各种各样的问题，以前身体健康的女性怀孕后也可能出现一些指标升高的情况，如果以前身体状态不太好的女性就更容易出现这类问题了，如果出现一些指标升高的情况，一般需要从饮食上进行调节。那么孕妇谷丙谷草偏高吃什么好呢？

　　在孕期，孕妈妈在检查肝功时，发现谷草、谷丙偏高，说明孕妇的肝功能出现异常。谷草转氨酶、谷丙转氨酶是肝功能检查中的两项指标，这两项指标偏高反应的是肝细胞损伤以及肝细胞损伤的程度。发现转氨酶升高，应查找病因，根据病因针对性的治疗。

　　常见的病因有劳累、熬夜、酗酒、脂肪肝、病毒性肝炎以及妊娠期合并症，例如妊娠期高血压、妊娠期肝病等。在针对病因治疗的同时，孕妈妈应当合理饮食，禁食高油、高盐、高脂的食物，禁忌辛辣刺激性的食物。多吃富含维生素的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要劳累和熬夜。

　　另外还要注意孕期忌烟酒，另外慎重使用药物。在怀孕期间还要注意自己的情绪方面的调整，如果长期处于压抑的心情中，不仅会影响到胎儿，对自己的健康也有很大的影响。

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　　小的时候，宝宝生病是常有的事情，不管是发烧，还是咳嗽、感冒，对于父母而言都是十分揪心的。尤其是宝宝好几天低烧不退，家长就更加担心了。那么10个月宝宝好几天低温不退怎么办？

　　宝宝好几天低温不退可能是身体里有炎症，需要去医院及时做血常规检查，然后医生会根据结果进行治疗。对10个月的宝宝来说，最好是输几天液，因为是静脉注射，效果会更加明显一些，宝宝也能快速恢复到正常的状态。

　　宝宝生病后，会有很长一段时间食欲不好，家长需要给宝宝做一些清淡有营养的食物，让他多吃一些。在宝宝心情好的时候，家长还要带着他多去公园走走，晒晒太阳，做一些简单的锻炼，这对于提高免疫力是非常有帮助的。

　　婴儿期，宝宝生病比较常见，多是因为免疫力比较差造成的。对于家长而言，需要养成宝宝好的卫生习惯，比如勤洗手。还要养成好的睡眠习惯，少熬夜。家长还要帮助宝宝养成好的饮食习惯，在宝宝6个月以后，适当添加一些辅食，来增加更多的营养元素，从而提高身体的免疫力。