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　　女性体内湿气重，是指体内水分过多，导致器官运行受阻所致，而女性体内湿气重的话，就会感觉身体不太清爽，而且总感觉身体沉重，平时也没什么精神，对女性的影响很大，那么，女孩子应该如何去除体内湿气？

　　女孩子想要去除体内湿气的话，平时就要少吃冷饮，因为冷饮会损害身体阳气，对脾脏和肠胃也会造成负担。而且女性不要长期待在湿热或是寒冷的室内环境中，以免容易让湿气进入体内。对于体内湿气重的女性，可以选择用专门的除湿器放在房间，这样也能有效去除体内湿气。

　　再者，女性平时还要加强运动，运动可以加快身体代谢，活跃体内的水循环，从而减轻身体器官的负担，这样也能排出体内的毒素。湿气重的女性平时没什么精气神，总是感觉懒懒的，那么更有必要进行运动锻炼来增加精神。

　　女性也可以通过一些饮食来去除体内湿气，例如薏米、薏米有利于消除水肿，同时也有健脾祛湿的功效。还有红豆，红豆性平，具有健脾止泻、利水消肿的作用，将薏米和红豆一起煮熟后食用也是不错的选择。

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　　小的时候，宝宝生病是常有的事情，不管是发烧，还是咳嗽、感冒，对于父母而言都是十分揪心的。尤其是宝宝好几天低烧不退，家长就更加担心了。那么10个月宝宝好几天低温不退怎么办？

　　宝宝好几天低温不退可能是身体里有炎症，需要去医院及时做血常规检查，然后医生会根据结果进行治疗。对10个月的宝宝来说，最好是输几天液，因为是静脉注射，效果会更加明显一些，宝宝也能快速恢复到正常的状态。

　　宝宝生病后，会有很长一段时间食欲不好，家长需要给宝宝做一些清淡有营养的食物，让他多吃一些。在宝宝心情好的时候，家长还要带着他多去公园走走，晒晒太阳，做一些简单的锻炼，这对于提高免疫力是非常有帮助的。

　　婴儿期，宝宝生病比较常见，多是因为免疫力比较差造成的。对于家长而言，需要养成宝宝好的卫生习惯，比如勤洗手。还要养成好的睡眠习惯，少熬夜。家长还要帮助宝宝养成好的饮食习惯，在宝宝6个月以后，适当添加一些辅食，来增加更多的营养元素，从而提高身体的免疫力。