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　　人流让女性身体元气亏损，因此人流后女性都是比较虚弱的，需要及时进行休养和护理才能让身体恢复，女性在恢复期间，要尤其注意饮食营养，并且要知道哪些饮食是人流后不能吃的，例如辛辣食物，那么，人流后为什么不能吃辣的东西？

　　人流后不能吃辣的东西，是因为辣的东西含有过多刺激性成分，在人流后吃了太多含有辛辣物质的食物，会影响子宫创面愈合的速度，也容易导致伤口发炎。如果女性本来就有发炎现象的话，那么吃了辛辣的食物后就会加重炎症，因此女性要格外注意。

　　除了辣的东西不能吃以外，女性还要注意不能吃海鲜类的食物，海鲜属于发物，吃了之后容易对伤口造成刺激，而且也容易让伤口发炎，不利于女性身体恢复。还有羊肉、狗肉等热性食物，女性也尽量不要吃。

　　对于一些生冷寒凉的食物，女性在人流后也不宜吃，例如螃蟹、田螺、河蚌，还有冷饮、冰激凌等，这些食物容易损害脾胃健康，人流后女性应当多补充一些温补的食物。另外还要避免吃太多油腻食物，以免引起消化不良。

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　　【导读】　　荷兰豆是营养价值比价高的豆类蔬菜之一，餐桌上常见的做法就是荷兰豆炒肉，味道不仅可口，还有很好的养生保健功效。荷兰豆有营养，但孕妇可以吃吗？宝宝们是否也可以吃荷兰豆呢？

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　　荷兰豆炒肉的做法

　　荷兰豆作为一种营养丰富而又常见的豆类蔬菜，与肉类一起烹饪，不仅能增加口感，还能更好地发挥荷兰豆在增强人体抵抗力等方便的保健作用。荷兰豆与肉的结合，做法有很多种，今天主要与大家分享的是家常荷兰豆炒肉。

　　荷兰豆炒肉

　　材料：荷兰豆、猪肉

　　调味料：料酒、生抽、蚝油、生粉、鸡精、白糖、蒜、姜

　　做法：

　　1、瘦肉洗净后切成薄片，用姜丝、生抽、蚝油、料酒、生粉搅拌均匀，腌制15分钟；

　　2、荷兰豆摘掉两边丝，洗净；锅内烧开水后，下荷兰豆白灼1分钟，然后捞起过冷水，沥干水分后备用；

　　3、下油热锅，倒入肉片，猛火将肉炒至变色，捞起待用；

　　4、继续下点油，加入蒜片，爆香后倒入荷兰豆爆炒几下，然后倒入肉片，继续翻炒至荷兰豆断生；

　　5、加入盐、少许白糖和鸡精调味即可起锅。

　　温馨提示：荷兰豆豆粒吃多了会出现腹胀情况，所以荷兰豆不宜多吃。另外，煮熟后的荷兰豆不容易被消化，所以肠胃不好的人不要多吃，不然会消化不良。

　　荷兰豆炒肉的营养价值

　　荷兰豆炒肉的营养价值可以从荷兰豆的营养价值上来剖析。作为豆科植物的荷兰豆，其本身含有含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝

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答案:楼主享生宝硬核的生活类健康科普，谣言粉碎机

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评论四:想要生精，建议平时吃的清淡一些，适当运动。男方可以吃些牡蛎、海产品和康爸爸等来提高精子的数量和质量。

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